Vuoi imparare ad amare il tuo corpo un passo alla volta? Ascolta il mio podcast!

Ciao, io sono Francesca

sono una Body Confidence Coach.

Trasformiamo assieme la relazione complicata che hai con il tuo corpo in un matrimonio felice, così che tu possa smettere di ossessionarti su come appare il tuo corpo e cominciare a concentrarti su quello che vuoi davvero.

Francesca Ibba Maglioncino Cerulleo

Il mio metodo

Quella con il tuo corpo è una relazione, per molte donne è una relazione complicata. E quando le relazioni vanno male ci pensiamo sempre e soffriamo.

Gli ingredienti per far funzionare una relazione e trasformarla in un matrimonio felice sono l’amore e l’ascolto.

Puoi provare amore per il tuo corpo, lo hai già fatto. Lo amavi moltissimo quando lo hai scoperto per la prima volta, solo che non te lo ricordi. Ti aiuterò a riscoprire quell’amore e ad essere felice di stare nella tua pelle, ti guarderai allo specchio e penserai che ti piaci proprio e che non vedi l’ora di stare un po’ con te!

Le relazioni possono essere complesse e si rovinano perché smettiamo di ascoltare e ascoltarci.

Quando è l’ultima volta che hai davvero ascoltato il tuo corpo, che lo hai sentito, che gli hai dato quello che ti chiedeva? Stai cercando invece di controllarlo? Insieme vedremo come ristabilire l’ascolto e tenere a bada la tua voglia di controllo (e capire da dove viene).

 

Quello che potresti dirmi

Ok Francesca ma la relazione con il corpo non è poi così importante, può aspettare. Ci sono cose molto più importanti.

Vediamo le cose importanti: la tua famiglia, la tua relazione di coppia, i tuoi figli, il lavoro e il denaro, le amiche e gli amici, il tuo tempo libero, il relax.

Sono d’accordo con te, sono importanti. Ma tutte queste “cose importanti” soffrono se abbiamo un cattivo rapporto con il nostro corpo e di conseguenza tutte possono migliorare quando ci impegnamo per ricostruire la relazione che abbiamo con il nostro corpo.

La relazione con il tuo corpo ha un impatto su tutti gli ambiti della tua vita.

 

In questo video ti dimostro perché (puoi anche far scorrere i sottotitoli senza audio se non puoi ascoltarlo in questo momento)

 

Chi mi ha già scelto racconta di me:

L’esperienza di coaching con Francesca è stata un modo per prendermi cura di me con un’alleata accanto. Un’alleata preparata e competente, che mi ha guidata ad esplorare le possibilità di esprimermi che i vestiti permettono. Un’alleata accogliente e mai giudicante, che mi ha messa sempre davvero a mio agio.
Un’alleata che mi ha aiutata a fare ordine nelle mie idee, nei miei gusti e nel mio armadio, partendo da chi sono io davvero e da come vorrei crescere.
La consiglio con tutto il cuore!

Francesca Sciolla

Forse non avevo del tutto chiaro il percorso che mi si prospettava davanti: probabilmente anche per questo è stata una vera scoperta, seduta dopo seduta. Francesca mi ha accompagnata in un viaggio, un’esplorazione bellissima e profonda, mi ha guidata con delicatezza e sensibilità, ha tenuto in mano lo specchio affinché io potessi guardarci dentro e guardami, davvero.

Non la ringrazierò mai abbastanza per tutti i varchi di luce che ha aperto.

Giulia Bertolini

Francesca è autentica, delicata, accogliente. Crea uno spazio in cui Capirsi, Riconoscersi, Abbracciarsi e.. continuare il proprio percorso più leggeri e più consapevoli. Gli strumenti forniti a fine percorso li utilizzo – fisicamente e mentalmente – quotidianamente! 

Molto grata di essermi “lanciata” in questa esperienza. Non esitate nel farvi questo regalo. 

Cecilia Ferrario

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Caro Corpo

Caro Corpo è il podcast che ti aiuta a fare pace con il tuo corpo, un passo alla volta.

Nel podcast impareremo a esercitare una sana critica verso i messaggi che la società ci manda, a prenderci la responsabilità della nostra felicità, a nutrire la nostra mente con libri, film e podcast che ci aiutino ad ampliare il nostro sguardo e a fornirci nuovi modelli che ci aiutino ad avere un rapporto equilibrato con il nostro corpo.

Gli ultimi articoli del blog

Potrai leggere di come migliorare il rapporto con il tuo corpo, troverai delle risorse utili come i libri che ti consiglio per approcciarti alla body positivity e potrai leggere le storie dei corpi delle donne che intervisterò. Una volta al mese c’è anche lo spazio per rispondere alle vostre domande.

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