Vuoi imparare ad amare il tuo corpo un passo alla volta? Ascolta il mio podcast!

Crea il tuo rituale per volerti bene

Crea il tuo rituale per volerti bene

Ho voluto dedicare il primo episodio dell’anno al rituale, in particolare alla creazione di un rituale dedicato alla cura di noi, al volerci bene. La differenza tra un’abitudine e un rituale è che nel rituale c’è un’intenzione spirituale. Nel rituale non si pone...

Sopravvivere al body shaming a Natale

Sopravvivere al body shaming a Natale

Anche quest’anno siamo arrivate a dicembre. Per chi non ha un rapporto facile con il proprio corpo e ha anche dei parenti poco empatici può essere un momento che arriviamo a detestare. L’idea di vedere zia Pina che ci chiede se lo vogliamo davvero quel pezzo di...

Superare il giudizio degli altri sul tuo corpo

Superare il giudizio degli altri sul tuo corpo

Come possiamo superare il giudizio degli altri sul nostro corpo? Vorrei dirti che non è vero che gli altri potrebbero giudicare il tuo corpo, che è solo una tua paura ma ti direi una falsità. C’è la possibilità che le altre persone giudichino il tuo corpo, se sei come...

Come pensare al tuo corpo senza esserne ossessionata

Come pensare al tuo corpo senza esserne ossessionata

In questo articolo vedremo come i pensieri negativi sul nostro corpo prendano molto tempo nelle nostre vite e il ruolo che gioca la società in questo. Vedremo anche come smettere del tutto di pensare al nostro corpo non sia davvero la soluzione. Infine vedremo come...